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名貴藥材往往強調其抗衰老作用，坊間掛上「蟲草」兩字的保健食品眾多，然而別以為蟲草就是指「冬蟲夏草」，全世界蟲草屬真菌逾四百種，中國大陸約有六十種，在華人世界主要受到重視的為中華冬蟲夏草及北冬蟲夏草(或蛹蟲草)。目前披露的人體試驗有限，研究文獻大都為動物及細胞階段。

從事冬蟲夏草菌絲體研究觀察的內科醫師柯萬盛表示，冬蟲夏草菌絲體目前仍主要用於保健食品及營養補充品，可做為與治療搭配的輔助劑，而在延緩衰老、養生領域亦值得持續開發。

目前野生冬蟲夏草已列為保育植物，真品每公斤逾百萬元，因此其菌絲體成為替代品。自一九七六至一九八七年，從中國各地野生冬蟲夏草採集，進而分離出的無性型菌株至少有九種。

學理上，蟲草不是單純的蟲，更不是草，而是以昆蟲為主食的真菌菇類寄生在昆蟲身上，形成蟲菌複合體，這類蟲草屬真菌，不限於冬蟲夏草，至少有四百種以上，全世界都有研究人員分析各種蟲草的藥理成分，在華人世界，以蝙蝠蛾幼蟲為食的冬蟲夏草較被重視。

生產與鑑定冬蟲夏草菌絲體需先確立野生標準菌株，目前共識與公告是發酵培養的菌株必需屬於「中華被毛孢」才與原生冬蟲夏草DNA最接近。培養時還得視培養基是否可溶，及培養溫度。萬一培養基可溶渡低，菌絲體粉末製造成膠囊可能殘留培養基成分。

此外，蕈菇類也常被標榜具養生功效，中醫師指出，菇類多醣體是被研究最多的營養保健成分，菇類有不少類似的名稱，看得民眾眼花撩亂。

新鮮的杏鮑菇、洋菇、猴頭菇，甚至是中藥材如茯苓等都含有多醣體，適量食用，有助保健。不過談到市售加工產品，部分醫師表示，市面上保健食品，琳瑯滿目，一些蕈類的保健用品如由於品種與優劣等級繁多，民眾經常無法分辨。

上從開架商品、直銷通路，下到傳統市場、夜市，到處都有一堆菇蕈類，宣稱有保健功效食品在販賣，醫師直言，民眾其實大都無力分辨產品的真假或好壞。有些產品連專業人員都無法當場鑑定好壞或真偽。菇類菌種有突變的可能，如果是保健食品，專家建議廠商最好能提出DNA鑑定報告。

專家提醒，在選購蕈類食品時，要注意產地來源，而經過毒理安全測試的產品至少通過初步的安全驗證，至少可避免服用了來路不明的菇類後，不但沒有發揮保健效果、反而因為過量的毒物造成身體的傷害。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著台灣老化指數達到新高，保健食品市場也趨向老年保養之競爭市場。如何正確選擇所需的產品，SNQ推廣中心幫消費者把關進行篩檢，並呼籲視需要購買，適量使用，才能發揮最大作用。

根據內政部統計處101年底資料顯示，約256萬人當中，約有50萬人罹患骨質疏鬆症，退化性關節炎發生率也達8成。坊間訴求「顧筋骨」產品眾多，SNQ推廣中心在公布的通過認證保健食品中，就有4成產品是這方面的保健訴求。

改善筋骨　營養素材大不同

SNQ推廣中心李麗美營養師表示，骨骼保健素材常見包括鈣片及維生素D配方產品、乳製品、植物異黃酮類的大豆胚芽製品(幫助停經之婦女有助於骨質保健)都是補充的素材。而關節保養則有葡萄糖胺、膠原蛋白、MSM(甲基硫醯基甲烷)可攝取。葡萄糖胺大家都較熟悉其適用於初期退化性關節炎者。第Ⅱ型膠原蛋白是關節結締組織與關節軟骨最主要且必需的營養素，可以幫助維持軟骨健康並幫助修復受傷腫痛的關節軟骨；MSM 則可合成關節內所需的硫酸軟骨素，可強化韌帶細胞的強度，並且亦具有減緩疼痛、抗發炎的作用。

李麗美營養師提醒，有些長輩經常筋骨痠痛，想要進一步選購相關骨質保健產品。建議先與醫師討論，進一步確認症狀與需要補充的素材，再來選購有認證的保健產品，依照商品建議劑量來食用。除此之外，平日應減少可樂、咖啡及茶品飲用，適度運動，訓練肌力，如此才能擁有靈活的筋骨。

台灣地區的保健食品市場規模預估在2012年將突破1000億元大關，包括統一(1216-TW)、味全(1201-TW)、黑松(1234-TW)等食品及飲料大廠者積極尋求切入此一市場，統一企業在台灣市場的銷售上，則決定攜手中化(1701-TW)進行聯盟，大舉爭奪市場。

統一企業2012上半年財報營收229.32億元，營業毛利63.49億元，毛利率27.69%，營業淨利10.28億元，稅前盈餘64.97億元，稅後盈餘62.33億元，每股稅後盈餘1.28元。統一企業主管指出，統一企業保健事業群在今年仍為獲利狀態，對於統一企業也有獲利等貢獻。

而味全本身也設立有保健產品等事業部門，年營收約為4-5億元，但目前則受限於市場通路等限制，仍處於虧損等營運狀態。

食品業者對於在台灣等保健食品市場成長性極為看好，去年的市場銷售金額已超過900億元，市場也預估2012年的市場規模將成長突破1000億元大關，但受限於法規等限制，在銷售通路並沒有辦法大舉突破，而統一則在保健食品通路上決定攜手中化(1701-TW)進行策略聯盟，大舉爭奪市場。

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】加拿大研究發現，維他命或礦物質可以幫助舒緩低落情緒或是提升活力，包括維他命B、D與銀杏，而這些營養大多可從食物例如蔬菜水果中獲得，不過，英國一所大學研究則提出警告，維他命過量不僅無法達到補充營養效果，還會減少壽命。

美國疾病管制中心最近公布的統計指出，平均每10位美國人，就有一位受沮喪或焦慮情緒所苦，加拿大卡爾加里大學稍早在「美國食品科技學會」發表研究報告指出，攝取維他命及礦物質，不僅能提升活力，也能幫助出現焦慮或沮喪情緒的人，減緩這些負面情緒與提升活力。

研究者卡普蘭觀察97位心理病患，並記錄他們3天內的食物內容，發現攝取維他命及礦物質補充品的病患，整體心理症狀都獲得改善，因此，她認為這2種補充品，的確可作為臨床治療焦慮及沮喪等心理問題的其他選擇，幫助患者管理壓力以便改善自己的心理狀態及減少疲累感。

美國猶他大學營養系副教授蓋格也表示，包括「5-羥基色胺酸」（5-Hydroxytryptophan）、維他命B、D及Omega 3與銀杏（Ginkgo biloba）等成分，都具有改善低落情緒或提升活力效果。

科羅拉多州立大學曾發表一份統計指出，人體每天都需要攝取42種營養來維持生命，包括維他命、礦物質、蛋白質與脂肪，其中蔬果中因含有 植物化學成分（Phytochemicals），可以提供這些所需營養，其餘維他命補充品則可以補足一日所需，但萬萬不能取代食物。

另外，英國格拉斯哥大學以田鼠實驗發現，服用維他命C與D過量，則會造成短命，因為研究者向2個月大的田鼠開始餵食大量維他命C與D，結果發現這些田鼠與對照組相對，壽命減少25％。

研究者指出，人體無法製造維他命C，因此多由蔬菜水果獲得，一天只需要40毫克來幫助細胞維持健康或修復，維他命E則能維持細胞健康，大多含於堅果類食物中，男性一天也僅需4毫克，女性為3毫克，過量則會帶來反效果。這項研究刊登在《Biology Letters》上。

圖說：加拿大研究發現，維他命與礦物質可以減緩低落情緒提升活力。英國研究則指出，維他命可由蔬菜水果攝取，但是過量服用營養品獲得維他命，一旦超量可能造成短命。（photo by sweetbeetandgreenbean in Flickr）

中國時報【黃菁菁╱東京報導】

日本有近6成的人有吃健康食品的習慣，有的人幾乎當飯吃。富士經濟公司調查指出，去年的健康美容食品市場約達1兆8000億日圓（約新台幣5444億元），其中可供持續購買的郵購市場也有擴大的傾向。

此外，健康產業新聞去年底公布一項調查指出，日本最人氣的前十大健康食品排行榜依序為膠原蛋白、胎盤素、青汁、酵素葡萄糖、薑黃、生薑等。

日本消費者委員會去年針對3萬名日人，進行一項服用健康食品的實況調查顯示，有59%的人有服用健康食品的習慣，約26%的人幾乎每天服用。每個人吃健康食品的目的都不同，大多人認為，服用健康食品可以維持體力、預防疾病、增進健康、補充不足的營養素等，防老化、防更年期則是許多人服用的主要理由。

不過，日本大學醫學部精神醫學教授渡邊登在相關著作中指出，有些人對健康食品依存的程度已經超過實際需要，原本健康是要靠睡覺、營養和運動來維持，但許多人因生活忙碌、壓力大、沒時間運動等原因，一直覺得自己不夠健康，這種不安的情緒便靠服用健康食品來解除。

最近日本服用健康食品的人口年齡還逐漸降低，健康食品廠商也開始針對兒童推出味道可口、動物造形的維他命、健康食品，標榜吃了會變聰明、解決偏食造成的營養不良問題等，父母們也深信不疑。

但日本《AERA》雜誌指出，服用健康食品不管是不是天然成分，若與體質不合或攝取過量等，不但沒達到健康的效果，反而會變得不健康，因此消費者應慎選，了解成分、含量、品質、製造商及服用方法，最好和醫師商量後再服用比較安全。

國內民眾重視補身營養品，市面上又以維他命A、維他命D最熱門，醫師表示，這2種維他命被發現可促進免疫調控，因此詢問度大增，不過這類脂溶性維他命若服用過量，會累積在體內，長期下來恐引發中毒，呼籲補充必須適量，並非吃愈多愈好。

▲ 民眾重視補身營養品，市面上又以維他命A、維他命D最熱門，醫師表示適量補充才能得到最大好處，因為這類脂溶性維他命若服用過量，會累積在體內，長期下來恐引發中毒，並非吃愈多愈好。（攝影／黃志文）

台大醫院小兒過敏免疫風濕科醫師江伯倫表示，依照正常建議量攝取維他命，已有多項流行病學研究顯示，可降低罹病、罹癌風險，尤其民眾若無法從飲食當中獲得足量，適當攝取這些補充劑，對人體的確有好處。

目前市面上除了民眾習慣使用的綜合維他命，單一維他命來說，又以維他命A、維他命D的詢問度最高，江伯倫醫師表示，研究顯示經腸道攝取這2種維他命，都具有免疫調控的機轉，因此就連許多健康食品，也以添加這2種維生素為號召。

然而維他命並非吃愈多愈補，江伯倫醫師指出，也有研究顯示若攝取超過建議量10倍以上，人體的免疫力反而會變差；且這類維他命都屬於脂溶性，攝取過量會累積在體內、無法排出，長期下來恐怕引起慢性中毒。

因此呼籲民眾，攝取這類維他命補充劑時，應遵照指示服用、也不要一次食用多種，以免攝取過量；此外，更不能因為攝取補充劑就偏廢飲食，還是要盡可能透過均衡飲食得到充足營養素。

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中國時報【李盛雯╱台北報導】

小心眼睛也有初老症。臺北醫學大學保健營養學系教授黃士懿表示，加速眼睛老化的原因很多，包括作息不正常、過度用眼或用眼習慣不佳，加上飲食營養攝取不足，便會降低眼睛細胞修復能力。從幼兒開始使用眼閱讀時，家長就應該要注意，眼睛好壞關鍵從3歲開始，呼籲家長勿掉以輕心。

賀寶芙營養諮詢委員會暨營養研究中心主席David Heber博士指出，眼睛保養非靠單一營養素達成，草本的營養成份取得較容易且安定，包括枸杞萃取物、花青素、葉黃素、類黃酮素及維生素A、B、C等成份，可以交互作用並廣泛保護眼睛，建議長時間閱讀或上網的學生、耗眼用電腦的上班族或注重保養的熟齡族群應加強補充。

葉黃素是眼睛黃斑部的組成份之一，美國哈佛大學研究指出，每天攝取6毫克葉黃素，相當於一大碗的生菠菜或1/3碗煮熟菠菜，可減低老年性黃斑部退化的發生率約57%；除了葉黃素，還可同時補充花青素、維生素A、B、C、E、β胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質等同是眼睛所需重要營養素，可透過攝取黃紅色和深綠色蔬果如胡蘿蔔、南瓜、菠菜、綠花椰菜等獲得。

黃士懿教授說明，所謂「吃魚補眼睛」，即是指DHA（n-3脂肪酸）。研究顯示，每天若可攝取280毫克以上DHA，可有效預防老化性黃斑部病變，約是一尾長25公分，相當一張A4大小的紙張的深海魚才足夠。且魚眼、魚腹才有豐富的DHA，尤其是鮪魚的魚腹油花處，DHA相當豐富。魚要吃對地方，才能達到護眼效果。現代人生活過於忙碌，飲食難控制，也可以挑選複合護眼營養品作為替代補充。

調查局台北巿調查處接獲情資，得知國內某知名公司以假的檢驗報告，藉以在各大賣場販賣保健食品；士林地檢署5日指揮調查幹員兵分7路搜索。中央社記者劉世怡攝 101年1月5日

記者杜奕君／綜合報導

2012年11月底，聖安東尼奧馬刺在出征邁阿密熱火的全國轉播賽事上，竟選擇讓4名先發主力休兵先行返回德州，這個「養生籃球」輪休事件至今仍是餘波盪漾，不僅聯盟對黑衫軍祭出美金25萬元重罰，美國佛羅里達的一位律師麥克甘尼斯(Larry McGuinness)也正式向法院提出控訴，認為此舉讓球迷的權益蒙受損失。

麥克甘尼斯日前正式向法院控告馬刺球團，認為他們在該場比賽的「輪休」舉動違反了《公平交易法》，買票進場的球迷權益大受影響，甚至不該為這張球票支付如此高的金額。

「這就像是到了牛排館點了價值美金63元(約台幣1800元)的牛排，端上來的卻是薄薄的牛肉片，這就是該場比賽發生的事。」麥克甘尼斯如此表示。

馬刺教頭波波維奇(Gregg Popovich)在2012年11月底，因為球隊面臨客場6連戰情況，選擇在對上熱火一役讓帕克(Tony Parker)為首的4名先發主力先行返回德州主場調養，對上熱火幾乎以板凳陣容應戰，賽後也引來聯盟主席史騰(David Stern)的不滿重罰，並向球迷公開致歉。

不過該場比賽黑衫軍打來依舊虎虎生風，主場的熱火在最後22.6秒時才靠著射手艾倫(Ray Allen)的致勝三分彈，驚險以5分贏球。

馬刺球團發言人詹姆斯(Tom James)在接受訪問時表示，「目前不對此事件作出任何評論。」

　　現代人重視養生保健的觀念日漸抬頭，隨著父親節即將到來，不少子女選擇送保健食品以傳達孝心。統一藥品旗下的「我的健康日記」及「萊萃美」，祭出最低下殺62折搶業績；momo藥妝趁著最後一波年中慶，推出保健禮盒5折，刷指定銀行信用卡送刷卡金優惠活動，吸引消費者選購。

　　距離父親節不到三週，子女送保健品感謝老爸時，應注意不同年齡層的男性需求及目的不一樣。35歲以下正逢事業打拼期，時常熬夜加班，可適當補充維生素B群，以補充體力及幫助新陳代謝；35歲到40歲進入事業上升期，不僅是三餐老是在外，且應酬多、壓力大、缺乏運動，三高風險也伴隨而來，可攝取適量魚油，以維護心血管健康。

　　根據研究顯示，罹患退化性關節炎的病患，有8成為50歲以上的患者，因此針對40歲到50歲邁入中年的男性，應多重視關節骨頭健康，補充鈣質或維生素D3。至於長期精緻飲食50歲以上的「熟齡老爸」，則可補充綜合維生素，避免營養失調。

　　統一藥品表示，推出多款優惠組合慰問父親的辛勞，像是「維生素B群加鋅」原價800元、特價86折689元；「萊萃美三好葡萄糖胺」，原價990元、特價91折；「我的健康日記super好順暢健康禮盒」，原價1,599元、特價62折969元，並於康是美、屈臣氏等藥妝通路販售。

　　momo藥妝則是於年中慶7月25日到8月21日間，主打「最愛爸爸節好Man禮」，購買保健禮盒即可享有5折優惠，包含華佗扶元堂漢皇全蔘飲，原價399元、特價買1送1；正官庄6年根高麗蔘精禮盒組，原價3,960元、特價76折2,999元；桂格活靈芝禮盒，原價489元、94折特價459元

　　活動期間，刷指定銀行信用卡累積滿5千元，最高可獲贈288元刷卡金，其中持台北富邦信用卡，當日單筆刷滿888元即送「加藤真治小紅帽提袋」。8月7日前消費滿388元可獲贈1點，滿5點送限量杯或88元購物金。

（健康醫療網／林宜慧報導）女性年過40，盜汗、熱潮紅、皮膚乾癢等更年期症狀就慢慢浮現。醫師提醒，更年期臨床表現症狀超過20幾種，甚至碰過心臟狂跳誤認為心臟病的案例，因此必須就醫診斷才能得到正確的治療，即使是坊間天然的保健食品，隨便亂吃也有可能對健康造成威脅！

今年10月民間市調中心針對526位40-55歲女性的調查中，發現更年期擾人症狀的前三名為皮膚乾癢49.4%、失眠47.1%，及關節痠痛47.1%，並有4分之1女性因為陰道乾澀問題，以致性致缺缺。熟女藝人大百合與葉蔻也坦言，在更年期來臨時情緒受荷爾蒙影響很大，常會焦慮、易怒，或莫名想哭，也曾出現性慾低落的狀況。

彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德教授表示，更年期臨床表現症狀超過20幾種，包括月經紊亂、盜汗、熱潮紅、頭痛、疲倦、憂鬱、失眠等，但也曾遇病人因為心臟狂跳喘不過氣，以為是心臟病發作，到院監測心臟，才發現是更年期症狀。

市調結果指出，台灣女性有9成對更年期帶來的不適症狀感到困擾，但僅有1成6的女性尋求專業醫療幫助，有6成4女性採取天然食補，5成女性選擇自己購買保健食品。

蔡鴻德教授提醒，臨床研究發現，市售的營養補充品中，常見的單方植物性雌激素補充品有大豆異黃酮、黑芝麻與月見草油，約可緩解50%熱潮紅帶來的不適，但要注意其副作用可能會造成子宮內膜病變、胃腸道不適，食用過量可能導致內分泌失調，建議可採複方植物性雌激素，能將緩解效果提高、副作用降低。

在食物方面，豆類和黑芝麻對更年期症狀較輕微者可作為保健食材，而針對最多人困擾的皮膚乾燥、陰道乾澀問題，蔡教授建議，用較不刺激的弱酸性清潔產品清潔，能讓皮膚敏感問題降低，建議40歲以上的女性要加強保健與抗敏，症狀嚴重者就必須去醫院診斷，才不會到了50歲末的停經後期，導致泌尿、骨鬆、心血管等方面疾病。

新北市土城分局，從這個月1日開始積極掃黃，盤查轄區內數十家養生會館，發現裡面暗藏春色，掛羊頭賣狗肉，從事色情交易的小姐大多都是越南籍，還有人假借結婚名義來台，非法賣淫。

員警上門取締，6、7個養生館小姐穿著清涼排排坐，讓員警盤查身分，這間位在新北市土城區的養生館，員警掃黃時發現，有人假借結婚名義來台，從事色情交易。

不少外籍女子，透過結婚方式入台，賣淫陪客，讓養生館暗藏春色，新北市員警從這個月開始展開兩週掃蕩勤務，盤查數十家，已有4、5家業者，自動歇業。

打著養生抒壓招牌，連隔壁鄰居都不知道葫蘆裡賣什麼藥，直到警方找上門才恍然大悟，警方也呼籲養生館業者不要掛羊頭賣狗肉，將會不定期抽檢，打擊春色。

入冬引寒泡湯客因此絡繹不絕，從日治時期開始台灣即有四大名泉，其中之一的「四重溪溫泉」在日治時期開發，因昭和天皇胞弟高松宮宣仁親王夫婦來此度蜜月而聲名大譟。墾丁飯店業者藉機，從即日起至3/31止，推出「舒活˙生態養生之旅」兩日遊住房專案，讓民眾冬天到墾丁也能感受溫暖的「夏」之都遊玩方式，享受另有一番旅遊幸福味。

四重溪溫泉位於台灣屏東縣車城鄉，屬鹼性碳酸氫鈉泉，其溫泉泉質為碳酸泉，含豐富的礦物質，含有二氧化碳並含多種礦物質，潔淨無味，在山林之間呼吸芬多精，讓身心徹底放鬆。但天冷泡湯勿過久，每五分鐘起身休息，以身體舒適度為主，才能達到放鬆的效果。

墾丁夏都在溫泉季之際，從即日起推出「舒活˙生態養生之旅」，可免費參加「墾丁社頂公園夜間生態探險」或享受「清泉日式養生名湯」，入住海景家庭房、享用營養美饡自助式早餐、並贈Azure SPA療程600元抵用券、平日入住再加碼贈200元自助式晚餐抵用券。

墾丁夏都表示，館內休閒活動雖然多，希望來南台灣的旅客能更深入了解在地文化及特色，特別結合異業規劃更豐富的旅程，希望未來服務項目及休閒活動安排更多元，讓旅客每次玩，都有新鮮新玩法及深刻的「心」感受。相關訊息請至飯店官網查詢。

出國旅遊通常都會帶國外的藥品回來，分送給親友或自己使用，不過不少民眾可能不知道，帶藥品回國有數量上的限制，桃園機場海關最近兩年，就查獲將近250件攜帶超量藥品的案件，機場海關就提醒，像是綜合維他命最多只能帶1200顆，骨骼保健食品2400粒，民眾千萬要注意。

海關桌上琳瑯滿目的藥品，有綜合維他命、男性壯陽藥，還有各色隱形眼鏡，民眾出國遊玩，習慣幫親友從當地帶藥品回國，不過桃園機場海關近兩年，就查獲將近250件攜帶藥品入境超量，有兩百件更是因此被移送法辦，面臨最重10年的有期徒刑。

以民眾常攜帶入境的藥品，萬金油最多三大瓶或12小瓶，曼秀雷敦6瓶，而撒隆巴斯、正露丸或其他未含管制藥物的藥品最多2瓶，而且所有藥物不得超過6種；其他像是綜合維他命，最多1200顆、骨骼保健食品2400粒、隱形眼鏡6對、中藥成藥最多12瓶，都是民眾常不小心超量的藥品。

有民眾乾脆都不帶，也有不少民眾不清楚這項規定。規定林林總總一大堆，如果民眾擔心觸法，海關建議，可以改走紅色的應申報櫃檯，如果超量也不會挨罰，只會由海關暫時保管，提醒民眾要多家留意。

【台灣醒報記者李家玲採訪報導】繼日本國民服飾UNIQLO和西班牙平價服飾ZARA紛紛進駐，引爆國人平價時尚搶購熱潮，美妝保養品市場也有一股平價新勢力，打破以往知名美粧保養品幾乎都是歐美日品牌天下的局勢，多個國產品牌因為經濟實惠，在開架商店和網路都深受年輕族群歡迎。

從開架式的藥妝店到網路購物商城，國產保養品正逐步崛起，連大陸觀光客都愛。根據連鎖藥妝龍頭屈臣氏的統計，大陸客對台灣美妝保養品牌特別鍾愛，像是牛爾NARUKO、Dr.Wu、Dr.Satin、蒂芬妮亞、天天美麗、廣源良等，都是陸客來店指定購買的品牌。而最熱賣商品是面膜，在藥妝店像是「我的美麗日記」面膜，都是整打整打的賣。

網路購物商城也是國產平價保養品一大通路。訴求女性購物的PAYEASY，集結多位國內知名彩妝大師，推出自有品牌的彩妝或保養品。而面膜產品曾榮獲「國家品質保證頂級金牌獎」的維納斯生技公司，除了自設網站，也在該網銷售自行研發的各樣保養品，痘痘代謝霜和粉刺代謝水等新產品都有相當口碑，在網購市場上深受歡迎。

維納斯生技公司表示，節省昂貴的專櫃行銷費用和品牌代理支出，使得國產保養品價格很親民，該公司的洗面皂、化妝水、乳液等產品都僅數百元價位，即便是含有藍銅胜?這樣昂貴成分的面霜，價位仍在千元以下。而該公司還會不定期推出特惠，像是聖誕節就有產品任選的特價組合

另外，知名的快樂購物網，除了有sogo、遠東百貨等專櫃品牌外，在彩妝品方面還特別闢有MIT自有品牌專區，集結多個國內彩妝品牌，不論是眼影、口紅、粉餅等一應俱全，包裝也相當精巧，單項價位卻只有兩、三百元，也是非常平價。

不景氣時期，愛美人士對美妝保養和服飾的需求並未減少，但在荷包銀兩有限下，這些訴求平價時尚的服飾和美妝品，的確可以讓人減輕不少負擔。

更年期是女性老化的必經過程，每位婦女會因體質不同，分別出現熱潮紅、盜汗、失眠、肌膚老化、腰腹肥胖等症狀，但婦產科醫師表示，更年期還會因為陰道萎縮加上肌膚乾燥問題，出現令人難以啟齒的陰道乾澀問題，使得性交疼痛，因而對行房敬而遠之，長時間下來，容易破壞夫妻「性福」。甚至也會增加泌尿道感染機率，更加惡化兩性關係。

雌激素減少　陰道萎縮易性交痛

基隆長庚醫院婦產科主治醫師陳芳萍表示，更年期不適與雌激素減少有關，但不是每個人都會出現熱潮紅、盜汗等症狀，反觀萎縮性陰道炎卻是每個更年期婦女都必須面對的問題，差別只在於嚴重程度不同。

陳芳萍醫師解釋，陰道組織有表皮細胞和分泌物，可保持陰道濕潤，但女性進入更年期後，雌激素減少，表皮細胞受到破壞，僅剩基底細胞或副基底細胞，陰道PH值偏向鹼性、容易乾澀和萎縮，不僅容易導致萎縮性陰道炎與造成性交疼痛，還會使免疫功能下降容易感染細菌。

此外，更年期的大陰唇和小陰唇組織也會萎縮，陰道入口會變小，且隨著性生活次數減少，通道會越來越狹窄，更容易引發性交疼痛。

正常性生活 藉由精液的雄性素補充雌激素

以胚胎學理論觀察，陰道和泌尿道屬同一系統，若陰道萎縮，膀胱和泌尿道系統也會跟著萎縮，此時患者應避免憋尿，以免引發膀胱發炎、頻尿、尿失禁等症狀。

陳芳萍醫師建議更年期婦女仍要維持正常的性生活，每周約2至3次，除了可促進陰部組織的血液循環，保持彈性，延緩陰道萎縮之外，藉由性行為也可刺激男性精液中的?容物和荷爾蒙，除了有潤滑的作用，可減緩陰道萎縮等更年期不適，也具抗焦慮與增加「性」趣的功用。

性行為時若感覺輕微疼痛，透過潤滑劑輔助或荷爾蒙治療，都能緩解陰道萎縮的症狀，幫助維持美滿的性生活。

緩解更年期不適　補充植物性雌激素

部分更年期婦女會選擇以補充保健食品方式來緩解更年期不適，因為部份保健食品強調可以補充女性需要的植物性雌激素。醫師表示，植物性雌激素的種類有3種，包括異黃酮素、木酚素（木質酚）和香豆雌酚，可是國人習慣將植物性雌激素與大豆異黃酮劃上等號，事實上，每種植物性雌激素各有不同的作用，最好從大豆、亞麻籽、穀類、苜蓿芽等新鮮蔬果中攝取，若要攝取保健食品，也不宜侷限於單一成分，若吃了3個月仍未見症狀緩解，應就醫治療較妥當。

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台北市有火鍋店推出一種「養生麻辣鍋」，老闆特地到四川取經，帶回秘方後做改良，麻辣鍋底是用植物油取代牛油煮成，湯頭麻而不辣，火鍋菜色也很受顧客歡迎，尤其是老闆獨門研發的花枝油條，香酥油條裡頭灌滿花枝魚漿，成了店內招牌菜。

鮮美肉片在麻辣湯中汆燙，客人大口喝湯，台北市這家麻辣鍋特色是湯頭走養生路線。民眾：「比外面其他的湯還要濃郁，而且它有別於一般我們吃其他麻辣火鍋，會口乾舌燥。」

民眾：「湯頭比較鮮甜，喝起來也很清爽。」

老闆到四川取經，帶回川味火鍋秘方再做改良，鍋底用植物油取代牛油，至少6種中藥材大火快炒，再加入濃稠的雞骨高湯，熬煮24小時。火鍋業者黃盈翔：「最大的差別就是牛油鍋底吃了會對胃有負擔，膽固醇高，植物油鍋底就是清爽，然後不油膩，吃完火鍋身上不殘留任何味道。」

業者把傳統麻辣鍋菜色創新，特製辣椒丸子、大辣椒包花枝，還有這道獨門食材，香酥油條裡頭灌進新鮮花枝魚漿，沾上麻辣湯汁，很受顧客歡迎。民眾：「裡面很有嚼勁，外面是油條軟嫩的感覺。」

主廚號稱所有湯和配料都是天然食材做成，不加味精，主打養生麻辣鍋，業者希望在競爭激烈的火鍋市場，做出獨特風味。